伊右衛門 特茶は効果があるのか!?実際に飲んで検証結果をレポート!~運動・食事制限ナシ~

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ダイエット記

特茶のみでダイエットは可能?

ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、

特茶ダイエットを試してみます。

本記事は

  • 特茶って効果あるの?
  • 食事制限とか運動とかしないと意味ないんでしょ?
  • 効果があるとして、どの程度の期間飲めばいいの?

このようなお悩みをお持ちの方向けに、

運動・食事制限ナシで特茶を飲んだ場合、どのくらい効き目があるのか、

菅生が実践した際の記事となります。

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ダイエットに向け特茶チャレンジ!

菅生
菅生

毎年1キロずつ太ってるんだが。

毎年、夏になると菅生はある一つの目標を持ちます。

そう、「今年こそは痩せる」です。

職場において、春、秋、冬の三つの季節は、

基本的にはスーツのジャケットを着用するので、

さほど体系が目立たずに済むのですが・・・

夏の野郎はそうはいきません。

さすがに暑いので、ジャケットは着ないことが多く、

ワイシャツ&スラックスの姿が基本になります。

すると、他3つの季節では目立たなかった腹回りが丸見え、

ベルトが腹に食い込んでまさに歩くチャーシューと化しています。

そのため、夏になるたびに、痩せなければ、と思うわけです。

ところが、毎年そう思っているにも関わらず、太り続ける一方。

何しろ、毎年1キロずつ太っています。

菅生は身長175センチなのですが、現在約72キロあります。

体重のざっくりとした変遷は以下の通りです。

高校時代:52キロ(とても痩せてた)

大学時代前半:59キロ(一番ちょうどよかった)

大学時代後半:63キロ(顔の肉が目立ち始めた)

20代前半:62キロ(少しやせた)

20代後半:67キロ(本格的に腹の肉がやばくなってきた)

30歳:70キロ(ついに大台突破

33歳(現在):72キロ(クソデブ

30歳過ぎたあたりから、70キロ突破+体力の衰えにより、

明らかに身体が重く感じ、膝の負担が増したことを実感するようになりました。

健康面でも、見た目的にも本格的に痩せなければなりません!

まぁ、毎年言ってるんですけど。

職場で特茶を飲むことに!

菅生
菅生

いつも水を飲んでいたけど・・・

菅生は食場では水を飲むことが多いです。

割と水分を多く採るほうで、1日に1.5リットルほどの水を飲みます。

ある日、いつも通り水を買おうと自販機に行ったところ

そういえば特茶がある!

そこで思いました、

いつも飲んでいる水1.5リットルが特茶だったらどうなる・・・?と。

調べてみると、特茶は「脂肪を燃焼させる効果」があるとのこと。

【参考:特茶HP】

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そんなすごいものを毎日飲んだら、痩せられるのでは・・・?!

と、ラクして痩せたい魂胆ミエミエの安直な考えに至ったのでした。

チャレンジする上での前提事項

菅生
菅生

正しく飲むのであればきっと痩せるのだろうけど・・・

特茶は特定保健用食品として認められているので、

その効果は科学的な見地に基づき、実証されているはずです。

ですので、正しく摂取すれば、おそらく痩せられるのだと思います。

具体的には、

  • 摂取カロリーに気を付ける
  • 脂質は避ける
  • 適度な運動をする

といったところだと思います。

ですが、これらを意識して生活できるのであれば、

特茶なんか飲まなくても痩せるだろ、と菅生は思ってます。

それができないから太るんだよ、と。

ですので、菅生の特茶チャレンジにおいては、

「特茶を継続して飲む」ということ以外は、

何も制限せず完全に日常のまま生活を送りたいと思います。

【前提】

  • 食事制限はしない

→菅生は食が趣味なので、

 好きなものは食べたいときに食べます(だから太る)。

 食を我慢するくらいなら太っても良いというか、死んだ方が良いというか。

  • 特茶摂取の本数制限はしない

→公式HPや他のサイトを見る限り、

 1日の特茶の摂取は1本が推奨のようです。

 ですが菅生は特に制限をするつもりはありません。

 よっぽどお腹を壊したとか、

 そういったことがあれば制限するかもしれませんが、

 基本的には飲みたいときに飲みたい分を飲みます。

  • 意識的に運動はしない

→運動自体は好きなのですが、

 本業+ブログ運営に注力する以上、

 時間が取れないため難しいです。

 ちなみにブログ始める以前は、

 週4日程度ランニングをしていたのですが、

 その際は多少痩せることができました。

  • 平日の日中はコルセットを巻いている

→ダイエット目的のため、

 日中は常時コルセットで腹回りを締めています。

 そのため、仮に痩せられたとして、

 特茶+コルセットの効果である可能性もあります。

【菅生が使ってるコルセットです】

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特茶で痩せるのかレポート!

菅生
菅生

基本的に毎日更新したいと思います。

計画では、平日は職場で1~2本の特茶を飲み、

休日もなるべく飲むようにするつもりです。

レポートする上では、

その日に特茶を含むその日に飲食したもの、

その日の体重などのデータを載せます。

ちなみに体重計は下の画像のものを使います。

ディスカウントストアで買ったチープなもので、

どこまで信用できる数値なのかわかりませんが、

痩せていけば数値は下がるはずなので、とりあえずこれを使います。

記載されているデータ以外に、載せるべきものや気になるものがあれば、

ご指摘いただけますとうれしいです!

体重計を新調しました!(7/23)

特茶チャレンジから1週間経っても一向に変化が無いため。

体重計が壊れているのかと思い、新調しました!

というのはまぁ冗談でして、こうしてせっかく記録を残すのであれば、

しっかりした体重計が良いなと思い、新調しました。

なにせいままで使っていたのは1,000円もしないような安ものでしたからね。

というわけで、7/23(チャレンジ9日目)以降は、

新しい体重計を使いたいと思います!

特茶チャレンジ:1週目

特茶を飲み始めて1週間。

結論から言えば、1週間で効果は出ませんでした。

体重・体脂肪率・ウエストの推移は以下の通りです。

1週目の詳細なレポートは以下の記事にまとめてありますので、

そちらをご覧いただけますと幸いです。

伊右衛門 特茶は効果があるのか!?運動ナシ・食事制限ナシで1週間飲み続けてみた!~特茶チャレンジ1週目~
特茶のみでダイエットは可能?ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、特茶ダイエットを試してみます。本記事は、実際に特茶を飲み続けた1週間の記録です。特茶チャレンジをすることになった経緯や、チャレ...

特茶チャレンジ:2週目

特茶を飲み始めて2週間。

心なしか、体脂肪率が下がり気味かもしれません。

なお、2週目から特茶の摂取量を1日1本にしています。

理由は単純、特茶の味に飽きてきたためです。

体重・体脂肪率・ウエストの推移は以下の通りです。

2週目のレポートはこちらです。

伊右衛門 特茶は効果があるのか!?運動ナシ・食事制限ナシで2週間飲み続けてみた!~特茶チャレンジ2週目~
特茶のみでダイエットは可能?ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、特茶ダイエットを試してみます。本記事は、実際に特茶を飲み続けた2週間の記録です。【1週目の記録はこちら】特茶で...

特茶チャレンジ:3週目

特茶を飲み始めて3週間。

先週時点では下がり気味だった体脂肪率は、

どうやら下げ止まったようです。

体重・ウエストに至っては、むしろ増加傾向・・・?

体重・体脂肪率・ウエストの推移は以下の通りです。

3週目のレポートはこちらです。

伊右衛門 特茶は効果があるのか!?運動ナシ・食事制限ナシで3週間飲み続けてみた!~特茶チャレンジ3週目~
特茶のみでダイエットは可能?ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、特茶ダイエットを試してみます。本記事は、実際に特茶を飲み続けた3週間の記録です。【2週目の記録はこちら】特茶で...

特茶チャレンジ:4週目

特茶を飲み始めて4週間。

もうなんか、元に戻っているような・・・

4週目のレポートはこちらです。

伊右衛門 特茶は効果があるのか!?運動ナシ・食事制限ナシで4週間飲み続けてみた!~特茶チャレンジ4週目~
特茶のみでダイエットは可能?ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、特茶ダイエットを試してみます。本記事は、実際に特茶を飲み続けた4週間目の記録です。【3週目の記録はこちら】特茶...

特茶チャレンジ:最終週

ついに31日間、特茶を飲み続けました。

最終週は3日間だけなのでデータが少ないですが、

グラフは以下の通りです。

最終週のレポートはこちらです。

伊右衛門 特茶は効果があるのか!?運動ナシ・食事制限ナシで飲み続けてみた!~特茶チャレンジ最終週~
特茶のみでダイエットは可能?ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、特茶ダイエットを試してみます。本記事は、実際に特茶を飲み続けた最終週の記録です。【4週目の記録はこちら】特茶で...

【結果】特茶で痩せたのか!?

31日間特茶を飲み続けた結果のグラフをご覧ください。

※7/23日に体重計を新調した関係で体脂肪率が下がっています。

えーと、痩せてないですね。

なんかもう、誤差レベルの現状維持。

体脂肪率に至っては最後の方はわずかに右肩上がりっていう。

というわけで、結論としては

「飲むだけでは意味がない」

ということになります。

ていうか、よくよく考えたら当たり前ですね。

飲むだけで痩せるのであれば、日本にデブはいなくなってるはず。

むしろ、これだけ暴飲暴食しているのに(各週のレポート参照)

現状維持で済んでること自体、もはや奇跡的。

もしかしたら、特茶が無かったらもっと太っていたかもしれませんね。

というわけで、今回のダイエットは失敗に終わってしまいました。

毎年1キロずつ太っている菅生は、果たして痩せられる日が来るのでしょうか・・・

特茶ダイエットseason2に続く。

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【ダイエット記事にあるまじきおすすめ:食べある記】

食べある記
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