特茶のみでダイエットは可能？
ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、
特茶ダイエットを試してみます。
本記事は、
実際に特茶を飲み続けた2週間の記録です。
【１週目の記録はこちら】
特茶で痩せるのかレポート！
開始から14日目が経ちました。
今回は2週目のレポートになります。
おおもとの記事にてご説明の通り、
食事制限ナシ・運動ナシの前提で行います。
【特茶チャレンジの解説はこちら】
特茶チャレンジ：8日目
2021年7月22日
【数値】
計測した時間：23時30分
体重：73.5キロ(前日比+0.3キロ)
体脂肪率：22.6％(前日比-1.4％)
ウエスト：93センチ(前日比+2センチ)
【食事】
朝めし：フレンチトースト＆カフェオレ
昼めし：なし（床屋で髪切ってた）
晩めし：焼きふぐコース料理（とらふぐ亭）
【他の飲食】
特茶500ml×1本
メロンミルク（ファミマ）
あがり餅×２個
チョコレート10粒くらい
なぜか体脂肪率が一気に下がりましたが、
もしかしたら昨日の測定がちょっと間違っていたのかもしれない。
というか、今日から早くも二週目です。
ちょっと、体重計の買い替えを考えています。
いま使っている体重計を信用しないわけではないですが、
こうやって記録に残す以上、
ちゃんとした体重計を使いたくなってしまったため、
今週中を目途に体重計を新調します。
特茶チャレンジ：9日目
2021年7月23日
本日、新しい体重計を購入しました。
さっそく使っていきますが、前日との比較のため、
今日に限り、古い体重計も併用します。
【数値（旧体重計）】
計測した時間：23時00分
体重：73.7キロ(前日比+0.2キロ)
体脂肪率：22.6％（変化なし）
ウエスト：93センチ（変化なし）
【数値（新体重計）】
計測した時間：22時30分
体重：73.4キロ
体脂肪率：20.7％
ウエスト：93センチ
【食事】
朝めし： なし（寝てた）
昼めし：そうめん
晩めし：オムハヤシディナーセット（hygge船橋）
【他の飲食】
特茶500ml×1本
メロン×1/2個
チョコレート8粒くらい
新しい体重計で測定した結果、
体脂肪率が2％ほど下がりました。
おそらくこちらの方が正しい数値だと信じたいですね。
ていうか、チョコ食べすぎじゃね？
特茶チャレンジ：10日目
2021年7月24日
計測した時間：21時30分
体重：73.7キロ (前日比+0.3キロ)
体脂肪率：19.5％ (前日比-1.2％)
ウエスト：93センチ （変化なし）
【食事】
朝めし： なし（車の運転してた）
昼めし：デミグラスハンバーグプレート＆玄米
晩めし：焼肉弁当（セブンイレブン）＆野菜みそ汁（インスタント）
【他の飲食】
特茶500ml×1本
メロン×1/2個
ソフトクリーム×１個
ニジマスの塩焼き×１尾
ソーセージマフィン×１個
チョコレートシェイクらしきもの×１個
牛ハラミ串×１本
今日は日帰りで那須塩原高原に行ってまいりました。
その結果、いつも通り爆食い。
いうまでもなくウエストは変化なく、
体重に至っては臨界点突破しそうな勢いですが、
なぜか体脂肪率は下がりました。
新しく買った体重計が早くも壊れ気味なのか、
それとも、本当に特茶の効果が出てきたのでしょうか・・・？
特茶チャレンジ：11日目
2021年7月25日
計測した時間：22時30分
体重：73.7キロ （変化なし）
体脂肪率：19.3％ (前日比-0.2％)
ウエスト：93センチ （変化なし）
【食事】
朝めし： なし（寝てた）
昼めし：カレーパン
晩めし：ほっけの開き＆筑前煮
【他の飲食】
特茶500ml×1本
桃×１個
バターワッフル×２個
フィナンシェ×１個
温泉まんじゅう×２個
いや、バターワッフル美味かった。
昨日、日帰りで那須塩原に行った際のお土産だったんですが、
これ近日中に記事にしたいと思います。
計測結果は昨日とほぼ変わらず。
あれだけ昨日爆食いした上で変化なしなので、
果たしてこれは特茶パワーなのでしょうか？
特茶チャレンジ：12日目
2021年7月26日
計測した時間：23時00分
体重：73.4キロ （ 前日比-0.3キロ）
体脂肪率：18.7％ (前日比-0.6％)
ウエスト：93センチ （変化なし）
【食事】
朝めし： ロールパン１個
昼めし：牛丼＆卵（吉野家）
晩めし：筑前煮＆焼売＆サーモンのマリネ
【他の飲食】
特茶500ml×1本
桃×１個
くるみゆべし×１個
メロンミルク×１本（ファミマのおいしいやつ）
特になにも意識せず、
いつも通り生活しているだけですが、
順調に体脂肪率が下がってきている？
それともたまたま？
とはいえ体重とウエストは変わらずなので、
見た目はなにも変わっていませんが。
しかも、この記事を書いている23時現在、
ファミマのメロンミルクを1本飲み干すという不摂生ぶりです。
特茶チャレンジ：13日目
2021年7月27日
計測した時間：22時45分
体重：73.5キロ （ 前日比+0.1キロ）
体脂肪率：19.5％ (前日比+0.8％)
ウエスト：93センチ （変化なし）
【食事】
朝めし： ロールパン１個
昼めし：クワトロチーズワッパーオールヘビー（バーガーキング）
晩めし：チーズカツ＆サーモンのマリネ
【他の飲食】
特茶500ml×1本
メロン×1/2個
昨日、夜遅くにメロンミルクを飲み干してしまったせいか、
体脂肪率がすっかり復活。
にもかかわらず、
今日のお昼はバーガーキングを楽しんでしまった。しかもオールヘビー。
なぜ、脂っこくて身体に悪いものほど美味しいんですかね？
バーガーキングばっかり食べて痩せることができればどれほど幸せなことか。
特茶チャレンジ：14日目
2021年7月28日
計測した時間：22時15分
体重：73.1キロ （ 前日比-0.4キロ）
体脂肪率：19.1％ (前日比-0.4％)
ウエスト：93センチ （変化なし）
【食事】
朝めし： メロンミルク（ファミマのおいしいやつ）
昼めし：ざるそば
晩めし：和風きのこパスタ2人前＆サーモンのマリネ
【他の飲食】
特茶500ml×1本
くるみゆべし×1個
バターワッフル×1枚
温泉まんじゅう×1個
今日の昼めしはヘルシーにざるそばでした。
その反動で、夜はパスタ2人前＆お菓子爆食い。
でも、体重も体脂肪率も抑えられていました。
特に体重は、
夜あれだけ食ったんだからやばいかな～とか思ってたんですけどね。
【結果】体脂肪率が下がりつつある？
体重はほぼ変化がないですが、
体脂肪率が少し下がったかな？という感じがします。
食生活はいつも通り暴飲暴食でこの結果なので、
特茶が効いているのかな？という気もします。
なおウエストは不動の93cmでした。
特茶チャレンジ開始以降のグラフは下の通りです。
３週目につづく。
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