伊右衛門 特茶は効果があるのか!?運動ナシ・食事制限ナシで3週間飲み続けてみた!~特茶チャレンジ3週目~

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ダイエット記

特茶のみでダイエットは可能?

ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、

特茶ダイエットを試してみます。

本記事は、

実際に特茶を飲み続けた3週間の記録です。

【2週目の記録はこちら】

伊右衛門 特茶は効果があるのか!?運動ナシ・食事制限ナシで2週間飲み続けてみた!~特茶チャレンジ2週目~
特茶のみでダイエットは可能?ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、特茶ダイエットを試してみます。本記事は、実際に特茶を飲み続けた2週間の記録です。【1週目の記録はこちら】特茶で...
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特茶で痩せるのかレポート!

開始から21日が経ちました。

今回は3週目のレポートになります。

おおもとの記事にてご説明の通り、

食事制限ナシ・運動ナシの前提で行います。

【特茶チャレンジの解説はこちら】

伊右衛門 特茶は効果があるのか!?実際に飲んで検証結果をレポート!~運動・食事制限ナシ~
特茶のみでダイエットは可能?ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、特茶ダイエットを試してみます。本記事は特茶って効果あるの?食事制限とか運動とかしないと意味ないんでしょ?効果があるとして、どの程度の期間飲め...

特茶チャレンジ:15日目

2021年7月29日

計測した時間:22時30分

体重:74.3キロ ( 前日比+1.2キロ)

体脂肪率:19.1% (変化なし)

ウエスト:93センチ (変化なし)

【食事】

朝めし: ロールパン1個

昼めし:チャーシュー麺

晩めし:しょうが焼き(ご飯は2杯)

【他の飲食】

特茶500ml×1本

マーブルチョコ×1袋

メロン×1/2個

体重が爆増しましたが、

これはおそらく晩飯の食いすぎです。

その証拠(?)に体脂肪率には変化有りません。

まぁ、威張れるような体脂肪率ではないですけどね。

特茶チャレンジ:16日目

2021年7月30日

計測した時間:23時00分

体重:73.1キロ (前日比-1.2キロ)

体脂肪率:18.3% (前日比-0.8%)

ウエスト:93センチ (変化なし)

【食事】

朝めし: ロールパン1個

昼めし:うな重(にょろ助 赤坂店)

晩めし:しょうが焼き

【他の飲食】

特茶500ml×1本

シュークリーム×1個

やはり昨日は夜食べ過ぎたみたいで、

今日測ったら体重は元に戻っていました。

体脂肪率も順調に減ってるっぽいです!

しかしウエストは安定の93cm。

ウエストが引き締まらないと、

結局見た目が醜いので何とかしたいが、

これはさすがに特茶だけでは無理なのだろうか・・・

特茶チャレンジ:17日目

2021年7月31日

計測した時間:23時30分

体重:73.4キロ (前日比+0.3キロ)

体脂肪率:19.9% (前日比+1.6%)

ウエスト:93センチ (変化なし)

【食事】

朝めし: なし(寝てた)

昼めし:ドームチーズケーキ×1/4個&スシローで15皿

晩めし:そうめん

【他の飲食】

特茶500ml×1本

スポーツドリンク×1本

メロンミルク×1本

アイス×1本

体脂肪率がありえないくらい増えた。

特に心当たりはないんだが・・・

体重計がおかしい?

特茶チャレンジ:18日目

2021年8月1日

計測した時間:21時30分

体重:73.0キロ (前日比-0.4キロ)

体脂肪率:19.9% (変化なし)

ウエスト:94センチ ( 前日比 +1センチ)

【食事】

朝めし: なし(寝てた)

昼めし:サンドイッチ

晩めし:うな重(尾花)

【他の飲食】

特茶500ml×1本

かき氷×1杯

マックシェイクS×1杯

今日はいつもより食事量が少なかったせいか、

体重がやや抑えられていました。

しかし体脂肪率には変化なく、

ウエストは不動の93センチからとうとう+1センチ。

そろそろ特茶のみのダイエットも限界な気がしてきたな・・・

特茶チャレンジ:19日目

2021年8月2日

計測した時間:22時00分

体重:73.1キロ (前日比+0.1キロ)

体脂肪率:20.4% ( 前日比 + 0.5%)

ウエスト:93センチ ( 前日比 -1センチ)

【食事】

朝めし: ロールパン1個

昼めし:ざるそば

晩めし:さつま揚げ&焼き鮭&牛肉とピーマンと白滝混ぜ焼き

【他の飲食】

特茶500ml×1本

くるみゆべし×1個

ドームチーズケーキ×1/2個

ポテトチップス×10枚くらい

カフェオレ×1杯

カルピス×300mlくらい

うーむ、やはり昼飯がざるそばだと夜の暴食が止まらない。

ざるそばって、あまりにもあっけなさ過ぎて飯食った気にならないんだよな・・・

そんなデブ活のせいか、体脂肪率が20%台に戻ってしまいました。

今日含めあと3日で3週目が終わります。

ちょっと絶望的な結果になりそうな・・・

特茶チャレンジ:20日目

2021年8月3日

計測した時間:22時00分

体重:73.6キロ (前日比+0.5キロ)

体脂肪率:19.3% ( 前日比-1.1%)

ウエスト:94センチ ( 前日比 +1センチ)

【食事】

朝めし: ロールパン1個

昼めし:アボカドワッパーオールヘビー

晩めし:麻婆茄子&たまごきのこ

【他の飲食】

特茶500ml×1本

焼き鳥×4本(セブンイレブン)

スーパーカップミニ×1個

体脂肪率がまた下がったっぽいけど、

そもそも体重計で体脂肪率なんてどうやって図ってるんだ・・・?

どこまで信用できるんだろうかこの数値。

それはいいとして、

やっぱりバーガーキングは殺人的にうまい。

特茶チャレンジ:21日目

2021年8月4日

計測した時間:23時00分

体重:73.7キロ (前日比+0.1キロ)

体脂肪率:18.1% ( 前日比-1.2%)

ウエスト:94センチ (変化なし)

【食事】

朝めし: キウイヨーグルト1個

昼めし:台湾まぜそば

晩めし:麻婆茄子(昨日の残り)

【他の飲食】

特茶500ml×1本

スナック菓子

ロールケーキ×2切れくらい

またしても体脂肪率が下がった。

ホントにこの体重計大丈夫か・・・

ただ、連続で体脂肪率が下がったこの2日間、

共通しているのはお昼ご飯の後に特茶を飲んだということ。

これは関係あるのだろうか。

【結果】計測がやや不安定に、むしろじわじわ増加気味・・・?

体重・ウエストは緩やかに増加している・・・?

先週時点では下がり気味だった体脂肪率も、

どうやら下げ止まったようです。

もっとも、先週以上に暴食気味なので、

たぶん食事を少し節制するだけで全然違うんだろうけどね・・・

体脂肪率は下げ止まり、体重・ウエストは増え気味・・・?

特茶チャレンジ開始以降のグラフは下の通りです。

※7/23から体重計を新調しています。

4週目へつづく。

伊右衛門 特茶は効果があるのか!?運動ナシ・食事制限ナシで4週間飲み続けてみた!~特茶チャレンジ4週目~
特茶のみでダイエットは可能?ラクして痩せたい願望丸出しの菅生が、特茶ダイエットを試してみます。本記事は、実際に特茶を飲み続けた4週間目の記録です。【3週目の記録はこちら】特茶...

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